Введите логин (ваша почта) и пароль
Регистрация
* регистрация на соревнования, включая выбор категории участников станет доступна только после заполнения данной формы и последующей авторизации на сайте
Задание 1
За 10 минут установить максимальный вес в упражнениях:
Упражнение 1.
1 подъем на грудь штанги с пола
1 подъем на грудь штанги с виса
1 подъем с плеч над головой
Связка выполняется непрерывно
Упражнение 2
1 рывок штанги с пола
Результат - сумма лучших попыток в двух упражнениях
Задание 2
За 10 минут выполнить как можно больше повторений:
1000 метров гребля
50/40 калорий байк
Остаток времени максимальное количество калорий на лыжном тренажере
Задание 3
На время:
80 двойных прыжков на скакалке
4 подъема на канат
40 поднос ног к турнику
80 двойных прыжков на скакалке
4 подъема на канат
40 рывков с гантелью чередуя руки 25 кг.
12 метров ходьба на руках
Лимит по времени 10 минут
Задание 1
За 10 минут установить максимальный вес в упражнениях:
Упражнение 1.
1 подъем на грудь штанги с пола
1 подъем на грудь штанги с виса
1 подъем с плеч над головой
Связка выполняется непрерывно
Упражнение 2
1 рывок штанги с пола
Результат - сумма лучших попыток в двух упражнениях
Задание 2
За 10 минут выполнить как можно больше повторений:
1000 метров гребля
40/32 калорий байк
Остаток времени максимальное количество калорий на лыжном тренажере
Задание 3
На время:
60 двойных прыжков на скакалке
3 подъема на канат
30 поднос ног к турнику
60 двойных прыжков на скакалке
3 подъема на канат
30 рывков с гантелью чередуя руки 17.5 кг.
6 метров ходьба на руках
Лимит по времени 10 минут
Задание 1
За 10 минут установить максимальный вес в упражнениях:
Упражнение 1.
1 подъем на грудь штанги с пола
1 подъем на грудь штанги с виса
1 подъем с плеч над головой
Связка выполняется непрерывно
Упражнение 2
1 рывок штанги с пола
Результат - сумма лучших попыток в двух упражнениях
Задание 2
За 10 минут выполнить как можно больше повторений:
1000 метров гребля
50/40 калорий байк
Остаток времени максимальное количество калорий на лыжном тренажере
Задание 3
На время:
80 двойных прыжков на скакалке
4/3 подъема на канат
40 поднос ног к турнику
80 двойных прыжков на скакалке
4/3 подъема на канат
40 рывков с гантелью чередуя руки 25/17.5 кг.
12 метров ходьба на руках
Лимит по времени 10 минут
Задание 1
За 10 минут установить максимальный вес в упражнениях:
Упражнение 1.
1 подъем на грудь штанги с пола
1 подьем на грудь штанги с виса
1 подъем с плеч над головой
Связка выполняется непрерывно
Упражнение 2
1 равок штанги с пола
Результат - сумма лучших попыток в двух упражнениях
Задание 2
За 10 минут выполнить как можно больше повторений:
1000 метров гребля
50/40 калорий байк
Остаток времени максимальное количество калорий на лыжном тренажере
Задание 3
На время:
70 двойных прыжков на скакалке
3 подъема на канат
35 поднос ног к турнику
70 двойных прыжков на скакалке
3 подъема на канат
35 рывков с гантелью чередуя руки 22.5 кг.
12 метров ходьба на руках
Лимит по времени 10 минут
Задание 1
За 10 минут установить максимальный вес в упражнениях:
Упражнение 1.
1 подъем на грудь штанги с пола
1 подъем на грудь штанги с виса
1 подъем с плеч над головой
Связка выполняется непрерывно
Упражнение 2
1 рывок штанги с пола
Результат - сумма лучших попыток в двух упражнениях
Задание 2
За 10 минут выполнить как можно больше повторений:
1000 метров гребля
40/32 калорий байк
Остаток времени максимальное количество калорий на лыжном тренажере
Задание 3
На время:
70 двойных прыжков на скакалке
3 подъема на канат
35 поднос ног к турнику
70 двойных прыжков на скакалке
3 подъема на канат
35 рывков с гантелью чередуя руки 22.5 кг.
12 метров ходьба на руках
Лимит по времени 10 минут
Задание 1
За 10 минут установить максимальный вес в упражнениях:
Упражнение 1.
1 подъем на грудь штанги с пола
1 подъем на грудь штанги с виса
1 подъем с плеч над головой
Связка выполняется непрерывно
Упражнение 2
1 рывок штанги с пола
Результат - сумма лучших попыток в двух упражнениях
Задание 2
За 10 минут выполнить как можно больше повторений:
1000 метров гребля
50/40 калорий байк
Остаток времени максимальное количество калорий на лыжном тренажере
Задание 3
На время:
80 двойных прыжков на скакалке
4 подъема на канат
40 поднос ног к турнику
80 двойных прыжков на скакалке
4 подъема на канат
40 рывков с гантелью чередуя руки 25 кг.
12 метров ходьба на руках
Лимит по времени 10 минут
Задание 1
За 10 минут установить максимальный вес в упражнениях:
Упражнение 1.
1 подъем на грудь штанги с пола
1 подъем на грудь штанги с виса
1 подъем с плеч над головой
Связка выполняется непрерывно
Упражнение 2
1 рывок штанги с пола
Результат - сумма лучших попыток в двух упражнениях
Задание 2
За 10 минут выполнить как можно больше повторений:
1000 метров гребля
40/32 калорий байк
Остаток времени максимальное количество калорий на лыжном тренажере
Задание 3
На время:
60 двойных прыжков на скакалке
3/2 подъема на канат
30 поднос ног к турнику
60 двойных прыжков на скакалке
3/2 подъема на канат
30 рывков с гантелью чередуя руки 17.5 / 12.5 кг.
6 метров ходьба на руках
Лимит по времени 10 минут
Задание 1
За 10 минут установить максимальный вес в упражнениях:
Упражнение 1.
1 подъем на грудь штанги с пола
1 подъем на грудь штанги с виса
1 подъем с плеч над головой
Связка выполняется непрерывно
Упражнение 2
1 рывок штанги с пола
Результат - сумма лучших попыток в двух упражнениях
Задание 2
За 10 минут выполнить как можно больше повторений:
1000 метров гребля
40/32 калорий байк
Остаток времени максимальное количество калорий на лыжном тренажере
Задание 3
На время:
70 двойных прыжков на скакалке
3/2 подъема на канат
35 поднос ног к турнику
70 двойных прыжков на скакалке
3/2 подъема на канат
35 рывков с гантелью чередуя руки 22.5/15 кг.
12 метров ходьба на руках
Лимит по времени 10 минут
Задание 1
За 10 минут установить максимальный вес в упражнениях:
Упражнение 1.
1 подъем на грудь штанги с пола
1 подъем на грудь штанги с виса
1 подъем с плеч над головой
Связка выполняется непрерывно
Упражнение 2
1 рывок штанги с пола
Результат - сумма лучших попыток в двух упражнениях
Задание 2
За 10 минут выполнить как можно больше повторений:
1000 метров гребля
50/40 калорий байк
Остаток времени максимальное количество калорий на лыжном тренажере
Задание 3
На время:
70 двойных прыжков на скакалке
3/2 подъема на канат
35 поднос ног к турнику
70 двойных прыжков на скакалке
3/2 подъема на канат
35 рывков с гантелью чередуя руки 22.5/15 кг.
12 метров ходьба на руках
Лимит по времени 10 минут
Задание 1
За 10 минут установить максимальный вес в упражнениях:
Упражнение 1.
1 подъем на грудь штанги с пола
1 подъем на грудь штанги с виса
1 подъем с плеч над головой
Связка выполняется непрерывно
Упражнение 2
1 рывок штанги с пола
Результат - сумма лучших попыток в двух упражнениях
Задание 2
За 10 минут выполнить как можно больше повторений:
1000 метров гребля
50/40 калорий байк
Остаток времени максимальное количество калорий на лыжном тренажере
Задание 3
На время:
80 двойных прыжков на скакалке
4/3 подъема на канат
40 поднос ног к турнику
80 двойных прыжков на скакалке
4/3 подъема на канат
40 рывков с гантелью чередуя руки 25/17.5 кг.
12 метров ходьба на руках
Лимит по времени 10 минут
